Psychologue burn-out et anxiété Experte 100 % en ligne
Jennifer Bersy
Vous vous sentez dépassé·e, vidé·e, à fleur de peau ?
C’est peut-être le moment de demander du soutien.
Psychologue clinicienne depuis plus de 10 ans, je me suis spécialisée dans la prise en charge du burn-out et de l’anxiété.
Mes consultations sont 100 % en ligne, dans un cadre confidentiel, où que vous soyez.
Depuis la création du site, vous êtes déjà + 10 000 à avoir consulté la page d’accueil.
Vous n’êtes pas seul·e. 💮
Ensemble, nous avançons à votre rythme avec des outils concrets et une écoute bienveillante.
Et si votre mieux-être était à portée de clic ?!
Votre corps et votre esprit sont-ils à bout ?
Le burn-out s’installe souvent en silence
Le burn-out ne surgit pas d’un coup, il s’infiltre lentement, souvent en silence.
Professionnels engagés, perfectionnistes ou en quête de reconnaissance : tout le monde peut être concerné dans sa carrière.
Plus on s’épuise, plus on cherche à compenser et à tenir bon.
Jusqu’à ce que le corps et le mental lâchent. 🧠
Repérer les mécanismes de ce cercle vicieux, c’est déjà reprendre le contrôle.
Parmi les symptômes fréquents du burn-out :
😴 troubles du sommeil ;
😩 perte de motivation ;
🫨 difficultés de concentration ;
😠 irritabilité, hypersensibilité, repli ;
🥱 fatigue constante, même après du repos ;
🤒 tensions physiques, maux de tête, douleurs digestives ;
😔 sentiment d’échec ou impression de ne jamais en faire assez.
Ce que vous traversez n’est pas « normal ». Il est temps de retrouver le plaisir de vos week-ends et de vos vacances 🏝️.
Vous vous reconnaissez dans ces mots / maux ?
N’attendez pas plus longtemps pour demander de l’aide.
L’anxiété vous empêche d’avancer au quotidien
L’anxiété, ce n’est pas qu’un « coup de stress » ponctuel. Même dans le calme, le cerveau reste en vigilance. Elle vous épuise, vous isole et vous fait douter. C’est un état d’alerte permanent, où le mental tourne sans fin. Chaque situation devient un scénario d’anticipation, souvent négatif.
Elle s’exprime par des :
🩼 tensions musculaires, boule dans la gorge ou dans le ventre ;
🛌 troubles du sommeil, fatigue dès le réveil ;
😵💫 palpitations, sensations d’étouffement, vertiges ;
🙃 difficultés de concentration, agitation mentale ;
❌ besoin d’éviter certaines situations (sociales ou imprévues…).
« Ce qu’on tait nous domine » C. Jung, médecin psychiatre suisse (1875-1961)
L’anxiété mine la confiance, la spontanéité et l’élan. Elle n’est pas une fatalité. Il est possible d’en sortir en étant accompagné.e.
Et si nous en parlions, simplement, pour poser les bases d’un apaisement durable ?
Des signaux qui méritent d’être écoutés
Votre corps parle, souvent avant même que vous puissiez poser des mots.
Douleurs diffuses, tensions, sommeil perturbé, fatigue persistante… Ces signaux ne sont pas anodins : ils vous disent qu’il est temps de ralentir, de comprendre, de prendre soin de vous.
Trop souvent, ils sont mis de côté et banalisés.
Écouter ces messages, c’est le premier pas vers votre mieux-être.
Mon accompagnement sur-mesure du burn-out et de l’anxiété
La psychothérapie en ligne : un soutien accessible et efficace
Les consultations en visio sont simples à utiliser et très souples dans leur fonctionnement.
Comme je suis bilingue français-anglais, vous pouvez commencer une thérapie avec moi, où que vous soyez, en France ou à l’étranger. 🌎
Chaque séance se déroule via une plateforme sécurisée, dans un espace confidentiel qui vous est entièrement dédié.
Être chez vous, dans un environnement familier, facilite l’expression et le lâcher-prise.
La qualité de l’accompagnement est la même qu’en cabinet.
Ce qui compte, ce n’est pas le lieu, mais la possibilité d’être écouté·e et compris·e.
La thérapie en ligne permet tout à fait de traiter efficacement l’anxiété ou le burn-out.
Le bilan d’évaluation du burn-out : où en êtes-vous vraiment ?
Quand l’épuisement devient trop lourd à porter, poser un diagnostic clair est souvent le premier pas vers la guérison.
Le bilan d’évaluation est une étape essentielle : il permet de comprendre si vous traversez un burn-out, un surmenage ou une autre forme de souffrance liée au travail. Grâce à une approche complète, il permet un regard professionnel, des repères concrets et des pistes pour avancer sereinement.
C’est aussi un outil reconnu, utile pour appuyer vos démarches auprès de la CPAM, de votre médecin et également auprès de France travail.
Plus votre mal-être est identifié tôt, plus la prise en charge peut être efficace.
👉 En parler, c’est déjà commencer à aller mieux.
Le déroulement de la thérapie : à quoi s’attendre ?
Je vous aide à mettre des mots sur ce que vous traversez, sans jargon.
Séance après séance, vous avancez avec plus de clarté sur ce qui vous épuise et vous freine. J’écoute attentivement. Mais je ne reste pas silencieuse. Je suis une psychologue qui échange et qui explique.
Chaque interaction, en séance ou entre deux rendez-vous, nourrit la relation thérapeutique. Et c’est souvent grâce à cela que tout commence à changer.
Et puis un jour, j’entends des phrases comme :
« Je revis. »
« Je me connais mieux. »
« Je peux voler de mes propres ailes. »
Votre psychologue burn-out et anxiété : mon parcours et ma mission
Bienvenue, je suis Jennifer Bersy, psychologue clinicienne depuis 2014. 👋
Diplômée des universités de Grenoble-Alpes et de Bretagne, je me suis spécialisée dans l’accompagnement du burn-out et de l’anxiété.
Au début de ma carrière, j’ai d’abord exercé en EHPAD plusieurs années et au sein de structures publiques ou privées.
J’y ai appris une chose essentielle : chacun·e mérite un espace pour souffler, se retrouver et comprendre ce qu’il traverse, sans jugement.
J’ai également exercé en tant que psychologue au sein d’un cabinet spécialisé dans la Qualité de Vie au Travail (QVCT) et la prévention des Risques Psychosociaux (RPS). J’avais mis en place des cellules de soutien psychologique pour les salarié·es, ainsi que des formations à destination des managers et des dirigeant·es.
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Aujourd’hui, je propose des consultations uniquement en ligne, peu importe votre localisation.
Vous pouvez faire appel à mon expertise depuis une grande ville (Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Besançon, Avignon…), de zones rurales ou d’un pays à l’étranger. Du moment que nous pouvons échanger en français et en anglais, il n’y a aucune limite géographique.
Mes objectifs sont de vous accompagner pour surmonter vos difficultés et vous aider à reprendre le contrôle sur votre vie.
Mon approche est concrète, bienveillante et sur-mesure.
Comme j’aime le dire : « Mes patients sont des humains, pas des problèmes à résoudre ». 🤝
Mes services d'experte du burn-out et de l'anxiété
Psychothérapie en visioconsultation
Une méthode scientifiquement prouvée intégrant les outils des TCC, ACT et de la thérapie psychocorporelle.
Bilan d'évaluation Burn-out
Une évaluation complète et précise de votre situation. Des conseils éclairés et des solutions concrètes pour sortir au plus vite de l’épuisement.
Mes conseils pour aller plus loin
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