À propos de
Jennifer Bersy, votre pyschologue
👋🏻Je suis Jennifer Bersy, psychologue clinicienne spécialisée burn-out et anxiété
J’accompagne depuis plus de dix ans des personnes en épuisement professionnel, anxiété chronique et surcharge mentale.
Au fil de mes accompagnements, une chose s’est imposée : l’anxiété chronique et le burn-out ne sont jamais des faiblesses personnelles. Ce sont des réponses d’adaptation à des systèmes devenus trop exigeants, internes comme externes.
Mon rôle est d’offrir un espace thérapeutique stable, structuré et sécurisant, dans lequel tu peux comprendre ce qui t’arrive, apaiser ton système et avancer concrètement.
Ma pratique est entièrement en ligne, pour que la thérapie s’adapte à ton rythme de vie.
Ensemble, nous travaillons à soulager le stress, dépasser l’épuisement, vaincre les troubles anxieux et retrouver une vie plus équilibrée et apaisée.
Un parcours guidé par des vocations et des déclics
Je ne suis pas devenue psychologue spécialisée burn-out et anxiété du jour au lendemain. Mon chemin s’est construit progressivement, au fil des rencontres, des formations et d’expériences concrètes sur le terrain.
Un stage en EHPAD a marqué un tournant : la richesse des échanges, la sagesse des résidents, leur recul sur la vie… tout cela m’a profondément touchée. Je me suis dit : « C’est ça que je veux faire. »
J’ai poursuivi un master en gérontologie, et j’ai exercé comme psychologue clinicienne dans diverses structures, publiques ou privées. La souffrance au travail dans le milieu hospitalier a été un élément déclencheur dans mon envie d’exercer dans le domaine de la psychologie du travail et en entreprise.
Ma volonté d'accompagner les personnes en souffrance
Pendant près de dix ans, j’ai accompagné des personnes âgées, leurs familles et des professionnels de santé.
Le quotidien était dense : manque de temps, manque de moyens, surcharge émotionnelle. J’ai su m’adapter, mais un jour, j’ai ressenti le besoin de faire évoluer ma manière d’exercer.
J’ai rejoint des cabinets privés Qualité de Vie et des Conditions de Travail où j’ai travaillé pour des salariés en souffrance au travail, via une cellule d’écoute psychologique. J’ai également formé des managers et des dirigeants sur les questions de santé mentale et de prévention du burn-out et anxiété, entre autres. 🏥
Un jour, j’ai eu envie de faire plus et autrement en accompagnant des personnes confrontés à l’épuisement et à l’anxiété chronique. C’est à ce moment-là que j’ai choisi d’exercer en libéral. J’ai souhaité me consacrer à des difficultés souvent mal identifiées. C’est là que j’ai décidé de devenir psychologue spécialisée burn-out et troubles anxieux. 🧠
L’accessibilité aux soins étant essentielle pour moi, j’ai fait le choix d’exercer exclusivement en ligne. Je n’ai pas de cabinet en présentiel, et cela me convient parfaitement.
Pour l’instant. 😊
Pourquoi j'ai choisi la thérapie en ligne à 100 %
Exercer exclusivement en ligne correspond profondément à ma manière d’accompagner. Ce format me permet d’être plus disponible et plus alignée à mes valeurs. Pour mes patient·es, c’est aussi l’occasion de consulter sans contrainte, depuis un lieu rassurant.
Je vis à Pontcharra, en région Auvergne-Rhône-Alpes, entre Grenoble et Chambéry, au pied du massif du Grésivaudan. Ici, la nature est partout : la vue est dégagée sur les Bauges et la Chartreuse. C’est vraiment apaisant et me permet de me ressourcer lorsque je ne fais pas de consultations. Ce cadre me permet de travailler avec sérénité 🏔️.
Mes patients, quant à eux, sont localisés à Paris,en Forêt-Noire en Allemagne, à Bruxelles, en Martinique… Certains vivent dans de petites villes ou de petits villages, d’autres à l’étranger.
Mon approche de psychologue spécialisée dans le burn-out et l’anxiété
Mon rôle : t'aider à reprendre le contrôle de ta vie
Ma vocation consiste à aider des personnes en souffrance dans la recherche de leur équilibre intérieur. Le burn-out, l’anxiété, le stress chronique restent encore tabous, mal compris, mal pris en charge. Pourtant, des outils existent.
Je travaille notamment avec :
- Les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) : pour identifier les pensées automatiques, les comportements d’évitement, l’hyper-contrôle et les cercles vicieux qui entretiennent l’anxiété et l’épuisement.
- Les thérapies d’engagement (ACT): pour sortir de la lutte intérieure, développer une flexibilité psychologique et avancer malgré les émotions difficiles.
- Les outils psychocorporels : pour apaiser le système nerveux, réduire l’état d’alerte constant, retrouver des sensations corporelles plus sûres.
- La psychoéducation : pour comprendre ce qui se passe en toi, normaliser ton vécu et reprendre du pouvoir sur des mécanismes souvent mal interprétés.
Ces approches permettent d’ailleurs des avancées concrètes. Grâce à elles, mes patients retrouvent énergie, confiance en eux, relations sociales… Ils profitent à nouveau des choses simples et prennent la vie du bon côté. Ce serait dommage de s’en priver, non ? ⛵
Si je devais résumé l’expérience de la thérapie avec moi, je te dirais que je suis investie, accessible, dynamique et surtout humaine. Parce que je parle un langage clair. Parce que j’écoute, je réponds, et je crée un lien vrai. Et si tu aimes les petites touches d’humour… tu es au bon endroit 😉
L’alliance thérapeutique, au cœur des séances de psychologie
L’alliance thérapeutique, c’est le lien que nous allons construire ensemble. Elle évolue au fil des séances, s’approfondit, devient un appui central. Lors de notre première rencontre, nous ferons connaissance et identifierons tes attentes. Surtout, nous verrons si ça colle. Parce que oui, une thérapie commence toujours par une rencontre.
« C’est une rencontre, avant d’être une méthode. » 🧑🤝🧑
Ce lien est essentiel. Il n’existe pas de solution miracle, mais un chemin vers la guérison à construire ensemble. Mon objectif consiste à te guider vers un mieux-être durable et à t’aider à trouver tes solutions.
🎓 Mes diplômes et mes formations
🎓 Master 2 de Psychologie du Vieillissement normal et pathologique. Brest
🎓 Master 1 de Psychologie de la Santé – Thérapies brèves (TCC). Grenoble
🎓 Formation Risques psycho-sociaux et Qualité de vie au travail. Cabinet ACCA
🎓 Formation Management des entreprises. Cabinet ACCA
- Identifiants professionnels :
RPPS : 10008768185
ADELI : 38 93 26 56 2
J’exerce dans le respect du code de déontologie des psychologue et du cadre défini par le Code de la santé publique, et des recommandations de l’Organisation mondiale de la santé concernant le burn-out.