Mes accompagnements en ligne : burn-out, anxiété… et mieux-être
Les bienfaits de la thérapie en ligne
Une relation de confiance, même à distance
La qualité de la prise en charge repose sur la relation que nous construisons ensemble.
En ligne, cette dynamique reste identique : vous n’êtes pas seul·e face à vos difficultés.
Nous avançons à votre rythme, en créant une alliance thérapeutique solide.
La distance n’altère ni l’écoute, ni l’impact du travail thérapeutique.
Au contraire, ce format permet souvent de débuter plus tôt.
Les symptômes n’ont pas le temps de s’installer.
Une organisation moderne, souple et confidentielle
La téléconsultation s’est d’abord imposée en 2020 par nécessité.
Elle fait aujourd’hui partie intégrante des pratiques thérapeutiques.
Plusieurs études prouvent que les résultats sont comparables à ceux obtenus en cabinet.
Ce format répond aux besoins de nombreuses personnes en offrant :
- plus de flexibilité (créneaux accessibles, horaires décalés) ;
- moins d’attente (jusqu’à 3 mois chez certains praticiens) ;
- aucune contrainte de transport, ni de lieu ;
- moins de frais annexes (parking, trajets…) ;
- une accessibilité renforcée (personnes à mobilité réduite, troubles anxieux sévères, emploi du temps chargé…).
Les séances se déroulent sur Doctolib, dans un espace sécurisé, sans installation préalable.
Vous êtes accueilli·e comme en cabinet, depuis le lieu de votre choix (chez vous, en expatriation…).
À qui s’adressent mes accompagnements ? Peut-être à vous
Aux salariés épuisés
Vous ressentez une fatigue intense liée à votre activité professionnelle, une perte de motivation, ou un sentiment d’échec ? Ces signes peuvent indiquer un burn-out.
Nous identifierons les causes de cet épuisement et trouverons la bonne méthode pour retrouver un équilibre.
Et si vous commenciez par en parler ?
Aux personnes anxieuses
Vous pensez que l’anxiété perturbe votre quotidien avec des inquiétudes constantes, des troubles du sommeil ou des difficultés de concentration, je peux vous aider.
Grâce à mon accompagnement, vous allez apprendre à mieux gérer ces émotions et à retrouver une sérénité intérieure.
Aux personnes expatriées
Vivre à l’étranger peut être source de défis : adaptation culturelle, éloignement familial, isolement.
Grâce aux consultations en ligne, je vous offre un soutien psychologique, où que vous soyez, pour vous aider à aborder ces situations.
Une méthode claire, un espace pour souffler
Que faire avant de vous lancer
Avant de débuter une thérapie, il est essentiel de réfléchir à vos attentes et objectifs.
Prenez un moment pour identifier les domaines de votre vie que vous souhaitez améliorer ou les difficultés que vous rencontrez.
Choisir le bon moment pour commencer
Il n’y a pas de moment parfait pour entamer une thérapie, si ce n’est le plus tôt possible.
Mais il est important de vous sentir prêt·e à vous engager dans ce processus.
Si vous ressentez le besoin d’un changement, c’est probablement le bon moment.
Bien vivre votre première séance
Lors de la première séance, nous faisons ensemble le point sur :
- ce que vous traversez ;
- vos attentes par rapport à votre démarche ;
- les symptômes actuels ;
- le cadre de la thérapie.
C’est un moment pour faire connaissance et voir si cela vous convient.
On évalue si “ça matche” entre nous.
Continuer à votre rythme
La fréquence des séances est adaptée à vos besoins et contraintes. Que vous souhaitiez un suivi hebdomadaire, mensuel ou autre, nous programmerons les séances à un rythme qui vous convient.
Un cadre professionnel et bienveillant
Des séances strictement confidentielles
La confidentialité est au cœur de ma pratique comme chaque psychologue clinicien. Les informations partagées lors des séances restent strictement entre nous, dans le respect du code de déontologie des psychologues.
Mes expériences au service du mieux-être
Avec plus de 10 ans d’expérience, j’ai accompagné des centaines de personnes à surmonter l’épuisement professionnel. Grâce à la thérapie, ils ont repris une activité épanouissante et retrouvé un quotidien apaisé.
Chaque séance est un échange
Votre participation active est essentielle au succès de la thérapie. Nous explorons vos pensées, émotions et comportements pour identifier les schémas à modifier et développer des mécanismes adaptés à votre situation.
Chaque pas compte. Parlons-en si vous vous sentez prêt·e.
LES SERVICES DE JENNIFER BERSY
Psychothérapie en ligne
"Le confort de la thérapie chez vous où que vous soyez »
Une méthode scientifiquement prouvée, et une approche spécifique grâce à mes 10 années d’expertise pour sortir et rebondir du burn-out.
Bilan d'évaluation du burn-out
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